Thai-Yoga – achtsame Berührung
Thai-Yoga ist eine meditative Körperarbeit, bei der achtsame Berührung, Klarheit und die Präsenz im Moment im Mittelpunkt stehen. In einem ruhigen, respektvollen Rahmen entsteht Raum für tiefe Entspannung, Loslassen und Regeneration.
Techniken
Mit sanften Drucktechniken, passiven Dehnungen und rhythmischen Schüttelbewegungen wird der gesamte Körper mobilisiert und energetisch in Fluss gebracht. Dabei geht es weniger um "Tun", sondern um ein Einlassen auf den Moment – getragen von Präsenz, Stille und einem feinen Gespür für das, was gerade gebraucht wird.
Qualität der Berührung
Die Qualität der Berührung ist dabei zentral: klar, wertschätzend und bewusst. Jede Bewegung entspringt einer achtsamen Präsenz. Mit feinem Gespür nehme ich wahr, was der Körper in diesem Moment braucht.
Im geschützten Rahmen dieser Praxis darf sich ein innerer Raum öffnen, der den Zugang zu tiefer Selbstwahrnehmung und innerer Klarheit ermöglicht.